进入东方绿舟基地，开始接受全封闭管理，

进入东方绿舟基地，开始接受全封闭管理，所有运动员不得随意外出，每天必须配合测量体温，除了训练、吃饭和在自己的房间，必须戴好口罩。

　　一周后，2月3日，中国排协宣布取消原计划的全国成年女排集训，紧接着，3月4月的排球比赛也全部取消。

　　这对所有人来说都是一次从未有过的挑战，对于优倍女排教练组来说，如何应变成了最大的课题。

　　“我们的球员习惯赛练结合，队员可以通过比赛寻找下阶段训练的目标和方向。但是突然什么比赛都没有了，又要长时间封闭训练，队员很容易失去目标，精神上也会疲劳。”主教练王之腾说，“我们想办法在训练上做出调整，包括阶段性地减少训练量，增加训练的趣味性，但是要求队员精力集中，端正态度，确保训练质量，作风不能散。”

　　这一周，正是优倍女排的调整周。

　　原本周二上午练身体，下午练技术，这一天，全队的正课安排在上午，训练量也不大。

　　九点二十刚过，训练馆门口传来姑娘们的声音，只见她们收起五颜六色的遮阳伞，有说有笑走进球馆。